Ночной и дневной сон у малышей и детей постарше
Я, Светлана Парамонова, руководитель центра семейного сна и здоровья «Сонландия», специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрициолог, подготовила для вас материалы о сне детей.

Надеюсь, что вы найдёте ответы на свои вопросы!

Приветствие
Чек-лист проблем со сном до 4 мес
  • основные проблемы у детей до 4 мес и методы решения
  • как найти окно в сон и уложить за 5 мин
  • нормы сна и бодрствования
Частые ночные пробуждения и совместный сон с родителями
  • причины частых ночных пробуждений
  • методы решения проблемы
  • регресс сна
Короткие дневные сны
  • 8 причин коротких снов
  • как продлить сон
Сон детей от 2,5 лет
  • особенности работы с этим возрастом
  • лайфхаки для сна
  • нормы сна для детей от 2,5 до 7 лет
  • когда можно отказаться от дневного сна